Трезвоумље је духовна уметност. Уколико га дуго и са постојаном усрдношћу упражњава, човек ће се, уз Божију помоћ, потпуно избавити од страсних мисли, речи и рђавих дела.

Морамо молити да нам се да духовно знање са расуђивањем. Јер без њих, чак и оно што се нашим очима чини добрим, заправо је супротно.

Трезвеност се изображава у виду секире којом се, подсецањем њиховог корења, могу оборити велика стабла. Ако је корен посечен, дрво више не расте.

Ум човека са унутарњом пажњом (човека духовно сабраног и будног) је као стражар или недремовни чувар унутарњег Јерусалима.

Имај на уму да те Бог гледа при свим делима која обављаш. Имај на уму да Бог види сваку помисао твоју.

Свети Оци су опитно знали тајну човековог спасења. О томе су створили искуствену науку о „трезвоумљу“.

Старац је велики значај и тежину давао трезвоумљу. Њега је оставио и као завет.

Да би Вам ово дело било јасније, читајте у Добротољубљу поглавља о трезвености. Потребно је да пажњом станете изнад срца.

Ђавола ћете потпуно победити молитвом и трезвеноумљем. Суштина трезвеноумља састоји се у недреманој будности ума.

Они који се искушавају, а не одступају, нису познати само Богу него и ђаволу