Ознака Свети ГРИГОРИЈЕ Синаит

Грешно се дешава на три начина: блудом, рукоблудом и сагласношћу са помисли. Безгрешно се дешава на седам начина

Од почетника нико никада не може да отера помисли, уколико их Бог не отера. Једино снажни могу да се боре са њима и да их прогоне.

Премести ум из владалачког [дела, тј. главе] у срце и држи га у њему, узвикујући из ума и душе: Господе Исусе Христе, помилуј ме.